Yoga en entreprise

Le yoga en entreprise est très bénéfique car il permet d’évacuer le stress et les tensions de la journée et augmente le bien-être des employés. Il permet de réduire les maux physiques liés à la posture prolongée assise à l’ordinateur: maux de tête, mal de dos, jambes lourdes, fatigue des yeux… Ces cours participent aussi à la prévention des problèmes psychosociaux au travail et créent du liens entre collègues. À long terme, les cours de yoga en entreprise permettent d’accroître l’efficacité des employés.