J’enseigne principalement le Yoga Vinyasa où les postures sont enchainées de manière fluide au rythme de la respiration. C’est une pratique dynamique qui permet de travailler les muscles tout en se reconnectant à son corps. Elle permet d’évacuer le stress et les tensions de la journée et de se faire du bien. C’est une pratique qui s’adapte à tous les niveaux. Mon style d’enseignement est très explicatif : j’aime parler des bienfaits physiques de chaque posture ainsi que de leur symbolique.